8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

Bạn đã biết tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe như thế nào chưa? Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quả lựu có rất nhiều thành phần tốt như các vitamin, các khoáng chất thiết yếu giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể . Ở các nước phương Tây họ rất ưa chuộng loại quả này bởi tính độc đáo cũng như nhiều công dụng trị bệnh. Hãy cùng eva365.biz khám phá những tác dụng thần kì của quả lựu này nhé!

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

1. Quả lựu ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Nhắc đến tác dụng của lựu đối với sức khỏe, chắc chắn xếp hàng đầu tiên phải là ngăn ngừa ung thư. Chất chống oxy hóa polyphenol  được các nhà nghiên cứu tìm thấy trong nước ép lựu có tác dụng chống lại sự hình thành và phát triển của các gốc tự do gây nên ung thư.

Một số loại ung thư sẽ được giảm thiểu nguy cơ đáng kể nếu ăn lựu thường xuyên là: Ung thư phổi, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da…vv… Uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày, có khả năng ức chế được sự tăng trưởng của các tế bào khối u lành và ác tính.

Xem thêm: phanboichau-binhthuan.edu.vn

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

2. Tác dụng của quả lựu đối với tim mạch

Hợp chất  polyphenol có trong lựu ngoài tác dụng phòng chống ung thư còn có tác dụng bảo vệ các động mạch ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tim cho con người. Đặc biệt dẫn chất này cũng giảm thiểu, đẩy lùi quá trình oxy hóa cholesterol ngăn chặn bệnh mạch vành đáng sợ. Uống nước ép lựu thường xuyên, các bạn có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn chặn nguy cơ thiếu máu cục bộ cơ tim.

*  Lợi ích sức khỏe của chanh pha mật ong không phải ai cũng biết

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

3. Quả lựu rất tốt cho huyết áp và hệ mạch

Một thành phần trong quả lựu nữa có tác dụng kiểm soạt lượng cholesterol xấu trong máu đó là acid punicic ngăn ngừa các nguy cơ gây nên xơ vữa động mạch nguy hiểm. Ngoài ra, nước ép lựu còn làm điều hòa huyết áp, giảm huyết áp nên rất tốt cho những bệnh nhân huyết áp cao.

Trên thực tế, nghiên cứu của các nhà khoa học Anh năm 2010 trên 300 người phụ nữ thì có 120 uống nước ép lựu thường xuyên cho kết quả huyết áp và hệ mạch ổn định hơn so với 180 người còn lại.

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

4. Quả lựu có tác dụng chống viêm khớp

Nước ép lựu đi vào cơ thể người có tác dụng điều hòa chuyển hóa các chất, cũng như chống lão hóa cho cơ thể. Với sự hoạt động của cơ chế sụn khớp cũng vậy, nước ép lựu hòa toàn có khả năng ổn định được quá trình lão hóa nhanh của sụn khớp, ngăn ngừa các bệnh viêm khớp ở tuổi trung niên trở đi.

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Y Cape Western Reserve phát hiện ra một loại enzyme trong quả lựu có thể làm giảm sự suy thoái của sụn dẫn đến viêm xương khớp vào năm 2005, đây là một thành tựu đã được vinh danh rất nhiều lần cho đến nay.

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

5. Tác dụng của quả lựu với đàn ông

Trong một vài loại thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ ham muốn cho đàn ông có một số thành phần quan trọng mà trong quả lựu đều có. Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Queen Margaret, một ly nước ép lựu làm tăng nồng độ testosterone ở cả nam giới và phụ nữ, những kích thích tự nhiên này rất tốt cho đời sống vợ chồng.

*  Cách nhận biết giò chả có hàn the cực đơn giản cho ngày Tết an toàn

Ngoài ra, lựu còn hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa “liệt dương” hiệu quả ở nam giới. Quả lựu còn có chứa một hợp chất tương tự steroid sinh dục trong cơ thể người, nên nó cũng phần nào làm tăng ham muốn cho nam giới.

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

6. Tác dụng của quả lựu đối với bà bầu

Các chất cần thiết phải bổ sung cho bà bầu hiện diện đầy đủ trong quả lựu như: Chất xơ, acid folic, niacin, khoáng chất… Đây đều là những chất dinh dưỡng cần phải bổ sung trong suốt thai kì để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi. Ăn lựu thường xuyên cũng giúp bà bầu cải thiện được quá trình trao đổi chất, cũng như sự lưu thông máu cho thai nhi được tốt hơn.

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

Tham khảo: 10 thực phẩm cần thiết cho bà bầu phụ nữ nên chú ý

7. Quả lựu giảm thiểu nguy cơ mắc Alzheimer

Alzheimer ngày càng trẻ hóa, và tất nhiên chúng ta không một ai muốn mình bị căn bệnh đáng buồn này. Lựu có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng chống lão hóa cũng như giảm thiểu triệt để protein có hại gây nên bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, nhà nghiên cứu Hartman cùng các đồng nghiệp thân cận đã phát hiện một thành công đáng kể khi chứng minh nước ép quả lựu làm giảm sự lắng đọng và tích lũy amyloid trong vùng hippocampus của não đến 50%, là điều kiện để cải thiện bệnh Alzheimer.

*  Điều trị ung thư Lymphoma bằng phương pháp hóa trị

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

Tham khảo: 6 dấu hiệu nhận biết bệnh Alzheimer giúp các bạn phát hiện sớm hơn để kịp thời khắc phục 

8. Quả lựu cho người tiểu đường, béo phì

Các hợp chất có lợi trong quả lựu có khả năng điều chỉnh insulin, điều tiết lượng đường trong máu. Đây là lý do tại sao những người béo phì cũng được khuyên nên ăn lựu thường xuyên hơn, vì vừa đẩy lùi được nguy cơ tiểu đường, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhanh chóng.

8 Tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe con người bạn nên biết

Quả lựu rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi nên hệ miễn dịch của bạn sẽ luôn được bảo vệ khi sử dụng thường xuyên. Một ly nước ép lựu có thể bạn cảm thấy giải khát và sảng khoái hơn rất nhiều để hạn chế căng thẳng trong một ngày làm việc mệt mỏi đấy. Với những tác dụng của quả lựu đối với sức khỏe bạn hãy like và share bài viết ngay với tất cả mọi người để cùng nhau bảo vệ sức khỏe nhé! Đừng quên luôn đồng hành cùng eva365.biz để cập nhật những thông tin sức khỏe hữu ích. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.