8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe sẽ cung cấp kiến thức sức khỏe bổ ích cho bạn và cả gia đình. Hành ta hay còn gọi là hành tím, từ lâu đã trở thành loại thực phẩm, gia vị không thể thiếu trong những món ăn quen thuộc như món như bánh cuốn, xôi hay dùng hành tím để kho thịt, kho cá… Nhiều người sử dụng hành ta với suy nghĩ rằng nó thơm ngon và giúp món ăn thêm đậm đà mà không biết rằng nó cũng chính là loại thuốc  quý cho sức khỏe. Vì thế, hãy cùng eva365.biz khám pháp 8 tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe trong bài viết này nhé!

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

1. Tác dụng của củ hành ta giúp ngăn chặn bệnh loãng xương

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương như: hậu quả của những bệnh về nội tiết, dùng thuốc corticoid kéo dài, người bị bệnh thận nặng thải mất quá nhiều canxi, và trong cơ thể tồn tại hợp chất phá vỡ mức cân bằng của quá trình hoạt động binh thường của xương khớp.

Trong hành ta có chứa chất tên là Gamma-L-glutamyl-trans-S-1-propenyl-L-cysteine sulfoxide (GPCS), chất này ngăn chặn chứng loãng xương rất tốt vì nó có thể chống lại hợp chất phá vỡ mức cân bằng của xương. Bên cạnh việc cung cấp canxi qua việc uống thuốc, uống nhiều sữa để xương chắc khỏe thì bạn nên kết hợp với việc ăn thêm nhiều hành tím, nó sẽ giúp ích đáng kể cho sức khỏe dẻo dai của bạn.

Xem thêm: yduocvinhphuc.edu.vn

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

2. Tác dụng của củ hành ta giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Hiện nay số ca mắc bệnh ung thư ngày căng tăng cao. Hành ta giàu các chất chống oxy hóa như quercetin và anthocyanin giúp chống lại sự phá hủy tế bào của các gốc tự do, cản trở sự phát triển của tế bào ung thư và giảm viêm nhiễm cho cơ thể. Việc thường xuyên ăn hành ta, ít nhất 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ làm giảm đáng kể những hợp chất độc hại sinh ra ung thư.

Trong hành ta có hàm lượng phenoplast cao, có tác dụng tích cực vào quá trình thanh lọc, thải độc cho gan nên hạn chế nguy cơ mắc ung thư gan. Ngoài ra, hành ta cũng cũng được chứng minh giúp hạn chế nguy cơ mắc ung thư thực quản, tử cung và vòm họng… Hành ta còn bổ máu vì chứa nhiều chất sắt. Trong khi đó, sắt là vi chất tham gia tích cực vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy từ phổi đến các tế bào.

*  Phân biệt bệnh bạch cầu và ung thư bạch huyết - hai loại ung thư máu phổ biến

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

3. Tác dụng của củ hành ta giúp trị mỡ máu hiệu quả

Mỡ trong máu tức là hiện tượng cơ thể dư thừa quá mức lượng cholesterol, các bệnh kéo theo khi lượng cholesterol trong máu tăng cao là chứng đột quy, suy tim, tim mạch vành vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe…

Trong hành ta có chứa nhiều flavonoid (chất chuyển hóa trung gian) và các hợp chất lưu huỳnh giúp lọc các chất béo không lành mạnh.

Khác với cơ chế tác dụng thông thường của nhiều loại thuốc chống mỡ trong máu theo kiểu giảm thiểu cholesterol một cách thụ động, củ hành ta nhanh chóng thúc đẩy phản ứng tổng hợp các loại chất béo hữu ích cho cơ thể để thông qua đó giảm cholesterol nhanh chóng hơn. Các loại chất béo loại hữu ích như HDL, trong cơ thể càng nhiều thì chất béo loại gây xơ vữa mạch máu, loại gây xơ gan, hại thận như LDL, triglyceride càng giảm.

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

4. Tác dụng của củ hành ta giúp trị chứng rụng tóc

Rụng tóc là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ sau sinh do thay đổi nội tiết tố…Do có thành phần tương tự như hành tây, hành ta cũng có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị chứng rụng tóc, hói đầu, kích thích tóc mọc dày hơn dài hơn nhanh chóng.

Bạn không cần tốn quá nhiều tiền vào việc sử dụng các loại kem ủ, dưỡng tóc hay đến spa dưỡng, hãy tự chăm sóc tóc tại nhà bằng chi phí rẻ tiền. Ngoài bổ sung ăn nhiều hành ta, bạn cũng có thể tự làm hợp chất ủ tóc từ hành ta bằng cách lấy nước ép hành ta massage nhẹ nhàng trên da đầu 10 phút trước khi gội đầu.

Sau khi ủ tóc, bạn hãy gội lại bằng dầu gội bình thường, tóc sẽ chắc khỏe mà không sợ sẽ bị lưu lại mùi hôi.

*  Chọn sữa chua phù hợp đảm bảo an toàn sức khỏe

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

5. Tác dụng của củ hành ta giúp trị chứng cảm cúm

Thời tiết giao mùa rất dễ làm bạn bị cảm cúm khó chịu. Tuy căn bệnh rất phổ biến và không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng nó khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Thay vì uống thuốc tây trị bệnh, bạn còn có thể sử dụng hành ta như một vị thuốc dân gian rẻ tiền nhưng hiệu quả cũng không kém.

Cũng giống như tỏi, trong hành ta có chất trị bệnh cảm cúm rất tốt, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nếu bạn có thể ăn hành ta sống, hay chịu được mùi hanh sống thì cách nhanh nhất để trị bệnh cảm cúm là uống hết một cốc nước hành ta.

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Cách chế biến cũng rất đơn giản: bạn chỉ cần đun sôi nước, thả một ít hành cắt lát, mùi vị có thể hơi khó chịu nhưng hiệu quả lại vô cùng nhanh chóng. Một cách khác được nhiều người áp dụng là đặt một lát hành vào trong chiếc tất rồi mang chúng trước khi ngủ. Bàn chân của chúng ta có hơn 7000 dây thần kinh kết nối tất mọi bộ phận trên cơ thể, axit photphoric trong hành có tác dụng thanh lọc cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn.

Bạn cũng có thể sử dụng hành ta để chữa cảm lạnh cho trẻ nhỏ bằng cách tạo ra một loại siro hành dễ uống. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần cắt dọc vài củ hành tím và ngâm với mật ong trong 12 giờ. Sau đó uống nó như một loại siro trị bệnh vô cùng an toàn và hiệu quả.

6. Tác dụng của củ hành ta trong điều trị bệnh tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh ngày càng phổ biến và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Có thể kể đến những bệnh như bệnh về tim mạch, mắt, thận, gan… Chromium trong hành tím giúp các tế bào trong cơ thể của bệnh nhân tiểu đường có phản ứng thích hợp để làm giảm mức độ insulin và cải thiện lượng đường glucose hấp thụ vào cơ thể.

*  Bệnh đái tháo đường chăm sóc như thế nào an toàn đúng cách

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

7. Tác dụng của củ hành ta giúp chống thiếu máu, cầm máu nhanh chóng

Hành ta có chứa nhiều chất kháng khuẩn ngừa viêm nhiễm giúp vết thương nhanh lành, không để lại sẹo thâm, giúp vết thương khỏi đau nhức. Do đó khi bị đứt tay nhẹ, không quá sâu bạn nên lập tức cắt một lát hành tím mỏng và đắp lên vết thương, nó sẽ giúp cầm máu nhanh chóng.

Ngoài ra hàm lượng sắt trong hành ta rất cao, hãy sử dụng hành tím hàng ngày để chống các bệnh về thiếu máu gây ra như chóng mặt, tụt huyết áp, buồn nôn.

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

 8. Tác dụng của củ hành ta đối với bệnh về tim mạch

Củ hành ta có chứa chromium, có tác dụng làm giảm đường huyết cao và tăng cường hoạt tính của insulin. Thiếu chromium có thể dẫn tới tiểu đường và bệnh tim mạch. Củ hành ta còn giúp cải thiện chức năng màng tế bào của hồng cầu, có lợi cho chức năng tim mạch và chuyển hóa chất béo.

8 Tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Tham khảo:  Cách muối hành tím ngon chua cay không hăng thơm giòn cho ngày tết

Với 8 tác dụng của củ hành ta đối với sức khỏe nói trên, hy vọng bạn đã bổ sung thêm cho “tủ thuốc” nhà mình một loại thuốc vô cùng quý giá và an toàn, không tác dụng phụ. Những gì có nguồn gốc từ tự nhiên luôn là món quà vô giá cho sức khỏe mà bạn nên tận dụng để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình. Mecuteo.net tin rằng từ nay bạn sẽ sử dụng hành ta nhiều hơn trong bữa ăn hằng ngày rồi phải không nào? Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và cùng tiếp tục theo dõi eva365.biz trong những bài viết sắp tới nhé.